"Tussen elke twee dennen is een deur naar een nieuwe wereld."
John Muir
Natuurcoaching
Wil je een nieuw pad inslaan?
Betrap je jezelf er wel eens op dat je alleen maar aan het rennen bent?
En het gevoel hebt niet echt in het “nu” te leven?
Misschien is natuurcoaching dan iets voor jou.
Tijd om te vertragen en te gaan leven in het nu.
Daar wil ik je graag bij helpen.
Wat is natuurcoaching? Coaching in de natuur en in samenwerking met de kracht van de natuur, gericht op een specifieke coachingsvraag. Natuurcoaching gaat uit van de gedachte dat de mens al compleet is en het antwoord al in jou zit. Ik en de natuur zullen je ondersteunen het antwoord te gaan ontdekken in jezelf.
Door je te verbinden met de natuur, ga je ontdekken welke inzichten de natuur je kan geven. Ik begeleid en ondersteun je in het ontwikkelingsproject.
Jij komt met een coachingsvraag, die wij samen gaan onderzoeken en eventueel gaan formuleren, in 5 sessies. We onderzoeken wat je misschien tegenhoudt en waar je echte verlangen ligt. En hoe je dit verlangen tot werkelijkheid kunt maken.
Een voorbeeld: Misschien droom je altijd al van een eigen zaak, maar “het komt er maar niet van”. Wat ligt er aan de grondslag van dit verlangen? Wat houdt je tegen? En wat zou je kunnen helpen dit wel te realiseren?
Wat kan ik voor je doen? Wij, ik en de natuur, brengen je (weer) in contact met het antwoord, dat al in jou (verborgen) zit.
Wandelen zet je in beweging; je lijf, maar ook je hoofd en brengt deze weer met elkaar in verbinding. We doen dit samen met de natuur. De natuur helpt ons te leven in het nu. Onze gesprekken zijn in vertrouwen. In een veilige omgeving.
Ik kan een stukje met je mee lopen, je wijzen op details in de natuur, die je anders misschien voorbij zou zijn gelopen. Deze kunnen ook symbolisch zijn. Denk bijvoorbeeld aan een tak, die over een pad ligt, dat we in wilden gaan, maar ook de wisseling van de seizoenen, dat ene takje wat jouw aandacht trekt, kunnen symbolen zijn voor wat er speelt in je leven. En we nemen hier de tijd voor. Coaching is maatwerk. We gaan ontdekken waar jij behoefte aan hebt om je antwoord op je coachingsvraag te vinden.
Laat dit je inspireren tot nieuwe zienswijzen en nieuwe paden.
Ps. Wist je dat het bos een helende werking heeft? Als we bewust door het bos lopen, ademen we heilzame stoffen (o.a. fytociden) van het bos in. Verschillende onderzoeken suggereren dat het inademen van deze fytociden de bloeddruk verlaagt en ons een gevoel van welbehagen en ontspanning vergroot. De impuls, die je krijgt als je 15 minuten door het bos loopt, kan tot dertig dagen nawerken. Ze zorgen ook voor een toename van naturalkillercellen (NK cellen) in ons lichaam.
Vind jouw innerlijke rust en creativiteit in verbinding met de natuur.
Hoe ziet een sessie er uit? Een sessie duurt 2 uur. We beginnen met een wandeling waarin we vertragen en we contact maken met de natuur. We bespreken kort waar jij nu staat, de afgelopen sessie en wat daaruit naar voren gekomen is. En we bespreken waar we deze sessie mee gaan werken. Daarna zou ik je uit kunnen nodigen voor een oefening in de natuur, bijvoorbeeld het maken van een stilleven met voorwerpen, die je om je heen in de natuur vindt. We nemen hier alle tijd voor. We bespreken wat er hieruit naar voren komt. Ter afronding van de sessie lopen we rustig terug en bespreken hoe jij het ervaren hebt.
Na een kennismakingssessie bespreken we hoe je de sessie ervaren hebt. En of je een goed gevoel hebt bij mij als jouw coach. Aan het einde van de sessie mag jij ook aangeven of je interesse hebt in een vervolg sessie(s).
De sessies vinden plaats in de natuur rondom Eindhoven, Valkenswaard en Leende (andere locaties mogelijk in overleg).
Tevens zijn jaarlijks in het voorjaar sessies in Zuid Portugal mogelijk.
